最後更新：2026 年 09 月 28 日
有時候，我們以為寫作是為了讓別人看見。
但寫作最先讓我看見的人，其實是自己。
前陣子，我受邀參加朋友 生如夏花 舉辦的線上讀書會。她以 5 本書、5 場分享，結合自己的經驗，帶大家從閱讀重新認識自己。
第一場的主題是「寫出你的故事，看見自己的內心」。
分享中有一句話讓我印象很深：
寫作是一種修行，也是與自己內心的一場對話。
當我們把腦中的想法、感受與困惑慢慢寫下來，就像終於願意坐下來，好好聽自己說話。
而我也因此想起，自己是怎麼重新開始寫作的。
十年沒有寫作，我卻在 2018 年重新拿起筆
2018 年以前，我大概有十年沒有認真寫作。
那時的我甚至不知道，原來自己是喜歡寫東西的。
直到因緣際會之下，我參加了知識型網紅「剽悍一隻貓」的讀書營，開始接觸閱讀、輸出、實踐、復盤這套學習方式。
以前的閱讀，常常停留在我讀完了一本書，但那一年，我開始要求自己把讀過的東西寫出來。
從閱讀一本書、整理想法，到輸出成文字，再回頭檢視自己真正理解了多少。五次不同主題的讀書營裡，我獲得了 3 次最佳、2 次優秀，也參與了讀書營的日報文案工作。
現在回頭看，名次其實已經不是最重要的事。
真正重要的是，那些回饋第一次讓一個已經十年沒有寫作的人發現：
原來，我可以寫。
而且，我好像真的喜歡寫。
寫作讓我想起，那個曾經喜歡故事的自己
開始寫作之後，一個很久以前的記憶也慢慢回來了。
高中時，國文老師曾經出過一個很特別的作業，寫一篇愛情故事。
當時全班哀號一片，我也覺得很困難。連戀愛都沒談過，要怎麼寫愛情故事？
老師卻告訴我們，大意是你們不需要真的談過戀愛。試著用想像力去寫，看看自己心中嚮往的愛情是什麼。
帶著一點好奇，我花了兩個晚上，完成了人生第一篇愛情故事。
故事最後一句是：「生生世世，永不分離。」
現在回頭看，那當然是非常青春的文字，可是它也很真實。
因為那句話記錄的，其實不是什麼成熟的愛情觀，而是當時的我，對感情最單純的想像。
很多年後我才明白，老師當年讓我們寫的，也許不只是一篇作文。
當一個人開始寫，他其實也正在把自己的價值觀、渴望、恐懼與想像，一點一點放到紙上。
所以寫作有時候不只是在創造一個自己，反而是在慢慢把原本藏在心裡的自己找回來。
寫作，不一定是為了成為作家
讀書會最後，生如夏花分享了幾個用心去寫的提醒。多年後再回頭看，我把它重新整理成自己現在更認同的四件事：
第一，寫出你的觀點。
不用急著說出最正確的答案，而是先誠實面對：關於這件事，我現在真正怎麼想？
第二，留下生活的細節。
真正打動人的，往往不是大道理，而是一個場景、一句對話，或某個當下真實的感受。
第三，寫下自己的經驗。
同樣一本書、一個觀點，每個人的生命經驗不同，最後寫出來的理解也不會一樣。
第四，不要漏掉自己的心聲。
比起寫一篇看起來很完整的文章，有時候更重要的是問自己：我真正想說的是什麼？
這也是我現在越來越喜歡書寫的原因。
當生活太快，書寫讓我重新聽見自己
我們每天接收很多資訊。
工作、社群、訊息、新聞、別人的生活、別人的意見。
看得越多，有時候反而越難分辨哪些是別人的聲音，哪些才是我真正的想法？
書寫給了我一個暫時把外界聲音關小的空間。
不一定要寫成文章，也不一定要公開。
有時候只是打開筆記本，寫下：
「我最近到底在煩惱什麼？」
「如果不用考慮別人的期待，我真正想要的是什麼？」
「最近有哪一件事，讓我特別開心或不舒服？」
然後，不急著找答案，只是繼續往下寫。
寫著寫著，那些原本混在腦中的念頭，常常就會慢慢變得清楚。
書寫不一定立刻給你答案，但它會讓你更靠近真正的問題。
而當問題開始變清楚，我們才有可能知道，下一步要往哪裡走。
給自己 10 分鐘，寫回自己身上
如果你也很久沒有好好和自己說話，可以試試一個很簡單的練習。
今天找 10 分鐘，不查資料、不修改句子，也不用想著要不要公開，只寫一個問題：
「最近的我，真正想告訴自己什麼？」
想到什麼就寫什麼。
不用漂亮，不用完整，也不用有結論。
因為書寫最重要的，從來不只是寫出一篇好文章。
有時候，我們只是需要一張紙、一支筆，還有一點安靜的時間，重新聽見自己的聲音。
回頭看這些年的書寫，我越來越相信：
因為寫，所以看見自己。
因為看見自己，才有機會重新選擇想過的生活。
如果你想寫，那就從今天的一小段開始吧。
不必等自己準備好。
先寫下第一句，就好了。
延伸閱讀｜如果你也想開始自由書寫
如果你也想透過書寫整理思緒、重新認識自己，可以繼續閱讀我的「自由書寫」系列。從每天幾分鐘開始，不需要文筆，也不用想著寫成文章，只要先把心裡的聲音寫下來。
