在快時代的今天,「年齡焦慮」似乎已不限定在中老年齡層了。20多歲的青年也會焦慮 ──如果在30歲前不做出點成就,好像就是魯蛇。
30,成了某種魔咒,於是這本《擁抱年齡焦慮》勾起了我的好奇心。不管我們今天幾歲,到底要怎麼做才能不焦慮,從容不迫地走出自己的人生?

韓星姬 著;采實文化
作者—韓星姬是名韓國人,可想而知她必須面對更大的社會壓力、年齡壓力。但是她選擇了勇敢追求自己的人生,在晚年的時候出國進修。儘管周圍的人很難理解她的行為,但為什麼自己的人生需要別人的認同呢?又為什麼年紀大,就不能讀書繼續成長呢? 發現了嗎?我們常常不知不覺中用主流價值框架了自己。
拿掉名片後,我又是誰?
「你好,我是XX公司的業務XXX。」這樣的開場白伴隨著交換名片,是你我再熟悉不過的交際日常吧?但是去年有段時間因身體原因休息了半年,這半年時間參加活動認識新朋友時,往往不知道要怎麼介紹自己。
這才驚覺一張名片、一個頭銜不能代表全部的「我」,只能是生活中的一部分。既然如此何不試著在工作之餘將注意力,重新拉回自己身上? 每天只要15分鐘就好,做自己真正想做的事。閱讀、寫作、發呆……都可以,只要是想做請盡量嘗試。很多興趣,也是這樣慢慢發展出來的,甚至成了自己的副業。
活在當下,用自己的步伐前進
我有個朋友—雨小姐,這兩年一直瘋狂相親,原因是想在30歲前嫁出去。但由於操之過急,加上本身的30焦慮,交往的對象總是無疾而終。折騰到今年30了,更加焦慮。
其實適合自己的才是最好的,結婚大事如此,人生也該如此。
「隔壁家和你同齡的的小美,在外商當經理,現在過的風生水起呢。」
「那個小白,在台北市鬧區買了房,現在當包租公輕鬆收租金呢。」
「那個誰」無形中成了我們的坎,不斷比較卻也不斷迷失自己。試問如果有一天,你可以和「那個誰」交換人生,你真的願意嗎?你真的合適嗎? 年齡增長,真的不能代表什麼。關鍵是在人生這條道路上,痛快地活著而不是成為「那個誰」,才是最重要的事。每個人都有自己的賽道,每個人都有獨一無二的靈魂。
今天的我比昨天的我進步一點點
書中提供了2個基本,分別是保有赤子之心和培養體力。
常常和朋友開玩笑說「如果未來有殭屍病毒,我一定要當跑得快的老人。」從現在開始鍛鍊身體,將來才能做個健康走跳的老人。而擁有好奇心,不斷學習新事物,才能敏銳洞察出周遭的變動。就算年齡不斷增長,也不會害怕被淘汰。 有了基本底氣就不會有年齡焦慮,因為我們會很清楚每個階段該做什麼、想做什麼。而當所有的力量都專注在自身成長時,會更不容易被年齡議題所迷失。
5個Q,找到人生定位
最後,分享書中五個問題幫助我們做好人生定位而不迷茫,在每個生涯週期或焦慮時問問自己。相信答案自然會浮現:
Q1:我想成為什麼?
Q2:我想做什麼?
Q3:我想證明什麼?
Q4:我想要什麼?
Q5:我想實現什麼?
書中有個觀點很棒,在成長的過程中總會伴隨不舒服, 但其實這是一種推動自己前進的力量。如果樂觀擁抱每個階段的自己,學習和自己獨處,保持外在和內在的平衡。 那麼什麼時候都不是最晚的時刻,每個當下都是最美好的時光。

高中時很喜歡席慕蓉的詩,國文課還特別選了《青春》作為朗讀素材。當時老師還很驚訝一個小女生怎麼會選這樣超乎年齡理解的詩,確實當時我不懂,只是單純覺得很美。現在重新再看,終於明白了些什麼。
原來有些事,必須要經歷過後才懂,也是歲月留給我們的禮物。