一開始看到這個書名時,有點摸不著頭緒。因為成功不就是要搶得先機,不斷地衝衝衝嗎?
但這只是一般人的想法,這本書的作者——張永錫老師則認為,成功的方法是寫好每天的日記並透過檢視和覆盤,改正缺點或者是沒做到的地方,這才是最重要的事。
如果你平常就有寫日記的習慣,恭喜你,請繼續保持。但是我們要學會如何從中找到蛛絲馬跡,去計畫未來的人生。
如果你是個沒有寫日記習慣的人也不用擔心,只要跟著這本書《不成功,因為你太快》,也可以一步一步建立起良好的習慣。
基礎版: 用SLOW法則寫日記
記得我在國小的時候,也有寫日記的習慣。當時還是小朋友所以會抒發一些上課中遇到的事情,還有當天心情。但是某一天發現媽媽在偷看我的日記,所以這個好習慣就停止了。不知道你們有沒有和我一樣的經驗呢?
前些日子搬家再重新翻看這些日記,覺得特別有趣。內心想著:「啊,原來我那時候的想法是這樣子的呢!」。可見,日記其實是我們看自己的一面鏡子。
所以現在要開始寫的大人日記,就有點不太一樣了。是為了要檢視自我,然後驗證自己的目標是否確實,讓正在做的事和目標更密合。
書中提供了SLOW原則,來寫成功日記。等等,為什麼是成功日記呢?因為一開始我們要建立寫日記的習慣,從成功這方面下手會比較有自信,而且更能持續下去。
S:成功success
可以寫今天覺得自己有哪些事情做得好,成功做成一件事情的感受是什麼?這是建立自信的第一步,而且永錫老師建議是一大早寫昨天的日記。為什麼呢?因為忙了一天到了晚上的時候,難免會有些負能量,經過一晚的沉澱隔天看待事情又會有不同的角度。
比如:今天成功跳了1小時有氧舞蹈,而且還不會上氣不接下氣,期待下一次的上課。
L:長度length
字數方面一開始以140個字為基本,不要太長也不要太短,用剛剛好的語句去陳述你今天所做的事。時間建議早上5到10分鐘的時間即可,這樣比較容易堅持下去。
O:組織organize
分段和分點列清楚,如果有重要的當事人,也可以把人名加上去。當你在書寫的過程中如果有新的計畫產生,也可以加在日記上面,形成一個閉環組織。寫日記+做計劃,想必往後的日子也很難忙盲茫了吧?
比如:我今天用換位思考和A客戶做溝通,突然發現其實他也不是很「奧客」,他只是比較多的焦慮。所以下次溝通時,會準備更充足的資料讓他更放心。
W:檢視watch
每週花一點點時間,去回顧一周日記。列一周待辦,任務歸檔。 用以上的方法實作一周以後,我發現對於問題解決以及對自己的自信度都增加了許多。 而且不僅僅是寫日記,對於未來的規劃多了更多的參考方向。人或許容易有盲點,常常看不到問題本身。但是透過寫日記和內心的自己對話,梳理所做過的每件事,彷彿跳出圈子用更高的維度去看待問題。像我本身有選擇困難症,這個方法在我做抉擇時相當有幫助。
進階版:九宮格日記
當我們寫了21天日記後,基本上已經養成了寫日記的好習慣,不知道你們的進度如何呢?接下來要開始進入進階版了,用九宮格寫日記。作者也是用這個格式寫晨間日記,並堅持了十年以上。哇,真的是很驚人。這時候Evernote就派上了它的效用了,十年日記搜尋方便也不用擔心紙本體積太龐大。
下圖為九宮格晨間日記格式,每天透過八大面向去書寫自己的人生,我想就算再迷茫的人也會慢慢地找到自己的方向吧。(引導式問句為範例僅供參考,可以改成適合自己的)
最後書中也提供了很多企業覆盤的案例,有興趣的讀者可以去翻翻喔。
我覺得很多事情最終還是回歸到自己,日記是個很好的工具幫助我們找到自己。透過慢慢書寫,慢慢找回人生的主控權。那麼,成功也會在不遠方。
快來和我一起寫日記吧!10年後 、20年後再重新回看日記,相信也是個很美好的人生回憶。