個人成長什麼是自由書寫?新手完整指南:如何開始、練習方法與好處自由書寫是一種簡單卻強大的書寫方法。透過不批判、不停筆的方式,幫助你清理思緒、提升專注與創造力。本指南將帶你了解自由書寫的定義、核心原則、練習方法與好處,適合新手快速上手。